ما هي فوائد زيت بذور الكتان؟ يمكن الاستفادة من فوائد بذور الكتان موضعيًا، فبذور الكتان هي بذرة نباتية تم استخدامها منذ العصور القديمة، هذا النبات بني اللون ويستخدم لإنتاج القماش، تستخدم بذور الكتان أيضًا للأغراض الصالحة للأكل، فهذا النبات غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الكيميائية المفيدة للجسم.

يقوي زيت بذور الكتان الجهاز الهضمي ويقلل من علامات شيخوخة الجلد وينظم الهرمونات في الجسم، لا يحتوي هذا الزيت على الغلوتين وهو مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو لديهم حساسية من الغلوتين. 

 ماهي فوائد زيت بذور الكتان؟

من فوائد زيت بذر الكتان لبشرة الوجه، فيمكن أن يحل مشاكل الجلد وفتح مسام الجلد، أيضًا تساعد الألياف

الموجودة في زيت بذور الكتان في تحسين هضم الطعام وتخفيف الإمساك.

تزيل هذه المادة السموم من الجسم وتزيد من التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، أيضًا زيت

بذور الكتان غني بالمعادن التي تساعد على صحة العظام، وتفرز هرمونات مختلفة، وتمنع التعب والخمول

وسوف نعرض فوائد زيت بذور الكتان فيما يلي:

بذور الكتان للوجه

تحدث التهابات الجلد لأسباب مختلفة، فالتعرض المفرط للشمس والحساسية لبعض الأطعمة أو الأدوية أو

استخدام الصابون أو مستحضرات التجميل المسببة للحساسية والعدوى والفطريات يمكن أن تكون أسباب

التهاب الجلد، فاستخدام فوائد زيت بذر الكتان مفيد جدًا لبشرة الوجه بفوائده المضادة للالتهابات، يساعد هذا

الزيت أيضًا في علاج حروق الجلد واحمراره.

الجلد الجاف هو أحد المضاعفات التي ربما تكون قد عانيت منها، فيحدث هذا التعقيد أكثر في الخريف والشتاء

فقد يكون جفاف بشرة الوجه بسبب تغير المناخ وضعف جهاز المناعة بالجسم والجفاف واستخدام المواد

الكيميائية مثل المطهرات والشيخوخة وجفاف الجلد بعد الاستحمام، يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى الأكزيما

والتهاب الجلد وفي الحالات الشديدة الصدفية.

يسبب الجفاف المفرط للجلد ظهور التجاعيد وفتح مسام الجلد، فيؤدي فتح مسام الجلد إلى امتصاص المزيد من

أشعة الشمس الضارة والملوثات الموجودة في الهواء وزيادة نشاط الجذور الحرة، فاستخدام فوائد زيت بذر

الكتان يرطب البشرة ويعيد الرطوبة المفقودة إلى الجلد، فيزيد زيت بذور الكتان من إنتاج الكولاجين.

قد يهمك أيضاً: ماهي فوائد نبيذ الأرز؟

الألياف في زيت بذور الكتان

الألياف مادة موجودة في العديد من الحبوب والفواكه والخضروات، فيحتوي زيت بذر الكتان على الكثير من

هذه المادة.

زيت بذر الكتان لفقدان الوزن

تعمل الألياف الموجودة في هذا الزيت على تحسين هضم الطعام، وتعمل الألياف على زيادة كمية الطعام

وتسهيل مرور الطعام عبر الأمعاء، فالألياف الموجودة في زيت بذر الكتان تقوي خلايا جدار المعدة بحيث

تشعر بالشبع لفترة أطول، لهذا السبب ستنخفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

تعمل هذه المادة على تقوية الجهاز الهضمي وتطهير الجسم من السموم عن طريق زيادة عملية التخلص منها

فيؤدي استخدام فوائد زيت بذر الكتان لفقدان الوزن إلى امتصاص الجسم لما يكفي من الألياف، فتعمل الألياف

على تقوية خلايا الأمعاء والمعدة وتقليل الدهون المشبعة، وزيادة التمثيل الغذائي للجسم، الألياف تمنع الإمساك

ويمكن أن تعالجها إذا حدث. 

تحسين وظيفة الجهاز الهضمي بزيت بذر الكتان

فإن زيت بذور الكتان غني بحمض الفالينولينيك، هذا المزيج مفيد للأمعاء والجهاز الهضمي، يساعد امتصاصه

الجسم على علاج مرض كرون والتهاب الأمعاء، فتعمل الألياف الموجودة في زيت بذر الكتان على منع

الإمساك وتقوية المعدة وخلايا الأمعاء.

تقليل الكوليسترول بزيت الكتان

ينصح باستخدام فوائد زيت الكتان في الطب التقليدي، فهذا الزيت الذي يحتوي على كميات كبيرة من الألياف

يزيل الدهون الضارة من الجسم، ويؤدي هذا إلى استخدام الجسم للدهون المخزنة في الأنسجة للحفاظ على

الطاقة وتوفير المواد التي يحتاجها، وهذا العمل يقلل نسبة الكوليسترول في الدم. 

تعمل الألياف أيضًا على زيادة إنتاج الصفراء في الجسم وتقليل الكوليسترول عن طريق محاصرة الصفراء وطردها، يتم تحقيق فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس بهذه الطريقة كما أنه يجعل الجسم مناسبًا، فالألياف الموجودة في زيت بذور الكتان تفتح الأوعية الدموية وتمنع تراكم الدهون في الدم. 

فوائد زيت بذر الكتان للأظافر

الأظافر جزء مهم من الجسم ومن الضروري العناية بها، يمكن أن يكون ضعف الجسم ومشاكل الجلد وخدوش الأظافر وتكسر الأظافر سببًا في مشاكل في صحة الأظافر، فالمكون الرئيسي للأظافر هو بروتين يسمى الكيراتين، فالتغييرات في شكل ولون الظفر والقشور من حوله من بين أمراض الأظافر.

لمنع مشاكل الأظافر، حافظ على نظافتها ومنعها من الجفاف كثيرًا، فيمكنك استخدام فوائد زيت بذر الكتان للأظافر، لأن هذا الزيت يعمل كمعزز، يمكن استخدام فوائد زيت بذر الكتان للأظافر في علاج أمراض الأظافر، التدليك بزيت بذر الكتان يزيل القشور حول الظفر والأخاديد الموجودة عليه. 

زيت بذر الكتان للشعر

يوصى باستخدام فوائد زيت الكتان في الطب التقليدي لحل مشاكل الشعر، فقد يكون تساقط الشعر، والتجعد، وحكة فروة الرأس، وشعر خفيف من بعض المشاكل التي قد تكون قد واجهتها، فيمكن أن يكون لتساقط الشعر والمشاكل الأخرى المتعلقة بالشعر أسباب كامنة، يمكن أن تكون العوامل الوراثية وفقر الدم واستخدام الألوان الكيميائية ونقص مغذيات الجسم من أسباب مشاكل الشعر. 

زيت بذر الكتان غني بالأحماض الدهنية

يحتوي زيت بذور الكتان على كميات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، فإن امتصاص هذه المادة ضروري للجسم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب، فتعمل الأحماض الدهنية الموجودة في الأطعمة الطبيعية مثل المأكولات البحرية والبذور الزيتية على تقليل الدهون الثلاثية وضغط الدم، تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. 

فائدة زيدت بذر الكتان المضاد للسرطان

زيت بذور الكتان غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السرطان، فأظهرت الأبحاث أن المركبات الموجودة في زيت الكتان تؤدي إلى الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

المعادن في زيت بذر الكتان

استخدام فوائد زيت الكتان في الطب التقليدي يسبب امتصاصًا كافيًا للمعادن في الجسم، فيحتوي زيت بذر الكتان على المغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والحديد.

صحة العظام بالمغنيسيوم والفوسفور

المغنيسيوم والفوسفور من المعادن التي تساهم في صحة العظام ونقل الرسائل العصبية في الجسم، تدليك الأطراف بزيت بذر الكتان يقلل من آلام العضلات ويلين المفاصل.

المنغنيز منتج الهرمونات المطلوبة

المنجنيز من المواد النادرة التي يحتاجها الجسم، والتي تسبب إنتاج الهرمونات الأساسية للجسم، ومن تلك الهرمونات الغدة الدرقية، فيساعد استهلاك زيت بذر الكتان الجسم على امتصاص ما يكفي من المنغنيز.

الحديد والبروتين في زيت بذر الكتان

الحديد معدن وظيفته إنتاج البروتينات اللازمة لتوصيل الأكسجين إلى الأعضاء، سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ومنع التعب والنعاس في الجسم، يحتوي زيت بذور الكتان على كميات من الحديد يمكن أن تساعد في امتصاصه في الجسم.

ختامًا 

قد عرضنا فوائد بذور الكتان العديدة، فهذا الزيت لع عامل مهم للبشرة والشعر والجسم، أصبح استخدام فوائد الزيوت النباتية للحفاظ على الصحة والجمال الطبيعي للوجه والجسم شائعًا للغاية الآن، يجب اختبار زيت بذر الكتان أو غيره من الزيوت على منطقة صغيرة على الجلد حتى لا يتسبب في الحساسية.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.