التخطي إلى المحتوى
نصائح طبية للمرأة الحامل في الشهور الأولى منعاً للإجهاض
نصائح طبية  للمرأة الحامل في الشهور الأولى منعاً للإجهاض

طبيب نت يقدم نصائح طبية  للمرأة الحامل في الشهور الأولى منعاً للإجهاض، تحتاج الكثير من السيدات الحوامل على بعض الإرشادات الطبية  التي  تساعدها في تخطي شهور الحمل الأولى التي تتعدد من أهم مراحل تكوين الجنين واخطر المراحل على  الإطلاق،  نجد بحث كبير من السيدات الحوامل  التي تنجب لأول مرة لأن المعلومات التي تبحث عنها قد تكون هامة وأساسية يمكن أن يقع فيها الكثير دون قصد مثل النظام الغذائية وبعض العادات الخاطئة لذلك نقوم بواجبنا كموقع إخباري أن نقدم لكم  مجموعة كبيرة من  النصائح الطبية للمرأة الحامل  في الشهور الأولى  لها ولجنينها تابعوا معنا.

نصائح طبية  للمرأة الحامل في الشهور الأولى منعاً للإجهاض

فور معرفة المرأة أنها حامل عليها الإنتظار  للأسبوع الخامس ثم التوجه  على الطبيب للتأكد من كيس  الحمل، كما يجب تناول حمض الفوليك لمدة 3 أشهر الأولى منعاً لتشوهات الأجنة،ن كما  يجب إجراء بعض الفحوصات الطبية والتحاليل المخبرية  مثل تحليل صورة الدم الكامل وتحليل السكر و تحليل البول للتأكد من عدم وجود نقص في الحديد وعدم وجود سكر سكر  أو إلتهابات  وعلى أساسها  يراجع الطبيب ويعطي لك الدواء المناسب، كما يجب على الحامل الاهتمام بالراحة وعدم الحركة الكثيرة وبذل المجهود وتناول الثلاثة وجبات  ويجب  أن تحتوي على كالسيوم وحديد وبروتين وألياف لكي تكون  تغذية الجنين  جيدة وذات عظام  قوية.

أطعمة مفيدة للام والجنين في الشهور الأولى من الحمل

  1. البروكلي  هو مصدر  قوية للكالسيوم في  الشهور الأولى  من الحمل.
  2. يجب تناول  كوب من الحليب كل صباح.
  3. عسل النحل يقوي مناعة المرأة الحامل وخاصتاً في ظل انتشار فيروس  كورونا.
  4. الأسماك هامة جدا في شهور الحمل لأنها  تحتوي على الاوميجا  3..
  5. اللممكسرات تححسين  من خللايا مخ االججنين.
  6. عصير البرتقال مفيد للحامل وجنينها..
  7. الباذنجان  والبنجر والخرشوف  يساعد على زيادة الحديد  ولتقل  من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
  8. لابد  أن تحتوي وجبة الغداء على  نوع من البروتين مثل اللحوم والدواجن والبيض.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *